MANIFESTO

Le quotidien n’est pas linéaire et nos besoins varient. 

Il y a des jours plutôt quinoa et d’autres plutôt burrata, des jours plutôt Fitness-Pilates, et d’autres plutôt canapé. Il y a des journées plutôt matcha, et des soirées plutôt vin. Il y a des jours pleins de gratitude, de sérénité et de productivité, et d’autres remplis de flemme, d’angoisses, de doutes, de tristesse. 


La vie est une question d’équilibre, et je crois profondément que plus nous y apportons de flexibilité, d’écoute et de connaissance de soi, plus il est facile de vivre de manière intuitive, légère et heureuse. 


Il n’y a ni une manière parfaite de le faire, ni de règles strictes à suivre. Juste un équilibre qui nourrit réellement chaque être humain, à sa manière, mentalement et physiquement.


C’est ce mode de vie que je souhaite transmettre ici, et ce vers quoi il me tient à coeur que l’on avance ensemble.


  • COOL MOVES c’est pouvoir bouger votre corps et manger quels que soient vos cycles, vos moods, vos émotions, vos envies - en accord avec ma philosophie du sport à la cool. 

  • COOL MOVES c’est aussi tous les mouvements cool* (les *COOL MOVES) de la vie de tous les jours, quels qu’ils soient, qui nous apportent plus de bien-être, plus de kiff, plus de partage, plus de sourire. 

  • COOL MOVES c’est prendre soin de sa santé physique et mentale tout en profitant de la vie. 


COOL MOVES ce n’est pas juste des programmes fitness, des séances de sport, des séances de relaxation, …


C’est un mouvement commun.


Un mouvement vers moins de pression, de culpabilité, de privation, de dévalorisation, de quête de perfection - et vers plus de légèreté, de sourires, de rires, de solidarité, de confiance, de bienveillance, d’équilibre, de flexibilité, de parfaites imperfections, de bien être physique & mental - bref, de cool.


Vous allez rayonner ! 


Naomi