BOUGEZ VOTRE CORPS EN FONCTION DE QUI VOUS ÊTES.

UNE MÉTHODE DE MOUVEMENT MODERNE POUR LE CORPS ET L'ESPRIT.

PHILOSOPHIE

LE MOUVEMENT À LA COOL

Le ‘MOUVEMENT À LA COOL’ c'est pouvoir adapter sa pratique à son emploi du temps, à son humeur et à ses envies du moment - le tout dans la bienveillance et la légèreté. On se challenge mais sans jamais dépasser ses limites et surtout, on s'écoute.

Le quotidien n’est pas linéaire et nos besoins varient.

Il y a des jours plutôt quinoa et d’autres plutôt burrata, des jours plutôt sport et d’autres plutôt canapé. Il y a des journées plutôt thé vert, et des soirées plutôt vin. Il y a des jours pleins de sérénité et de productivité, et d’autres remplis de flemme, d’angoisses, de doutes et de tristesse. Nous croyons qu'il n'y a ni une manière parfaite de se faire du bien, ni des règles strictes à suivre. Juste un équilibre qui peut réellement stimuler et apaiser à la fois chaque être humain, à sa manière, mentalement et physiquement.

Naomi, fondatrice de Cool Moves

AMBITION

S'ADAPTER À TOUTES LES HUMEURS, LES BESOINS, LES EMPLOIS DU TEMPS.

Cool Moves s’adapte à tous les modes de vie et à leurs emplois du temps, tout en restant accessible ! Il n’y a donc pas besoin d’être un.e super sportif.ve fan de fitness pour rejoindre le mouvement !

Loin des injonctions à suivre les codes d'une beauté très normée et des nouvelles règles strictes pour mener une vie trop parfaite de "bien-être", mon ambition est d'accompagner la communauté Cool Moves dans ses cycles, ses humeurs et ses moments de vie pour la rendre un peu plus simple, active et légère.

Avec Cool Moves, ce n’est donc pas grave de ne pas être 100% assidu.e, et c'est tout à fait possible de faire des séances plus courtes si on a peu de temps. L'important est de se sentir bien et de rester en forme.