Un accompagnement sur-mesure pour vous aider à rééquilibrer votre alimentation au quotidien.

FOOD THÉRAPIE

QU'EST-CE-QUE C'EST ?

SUR-MESURE

Dans une société où les aliments sont de plus en plus transformés et où les informations sont parfois trop nombreuses, la culpabilité s’installe au détriment du plaisir que peuvent procurer les repas… Il peut alors être difficile de s’y retrouver et de satisfaire son bien-être physique et mental.

Avec bienveillance, pédagogie et écoute, Charlotte, conseillère en nutrition, aide à démystifier certaines idées reçues à propos de la nourriture pour reconstruire de nouvelles habitudes adaptées au quotidien de chacun.e.

En mettant en lumière les nombreux bienfaits d’une alimentation naturelle et plus saine, cet accompagnement pédagogique offre à tous.tes la possibilité d’atteindre ses objectifs personnels en devenant acteur.ice de ses habitudes alimentaires.

sandwich healthy pour une alimentation équilibrée
sandwich healthy pour une alimentation équilibrée

*Cet accompagnement est à titre pédagogique et informatif. Il ne peut en aucun cas se substituer à un avis médical. Si vous souffrez ou pensez souffrir d'un trouble alimentaire, rapprochez-vous de votre médecin traitant ou de votre spécialiste.

DÉROULÉ TYPE D'UN ACCOMPAGNEMENT

Attachée de presse d'origine, je me suis par la suite reconvertie et formée en tant que conseillère en nutrition.

Pourquoi ? Parce que la nourriture est sans doute ma plus grande passion !

Comment se faire plaisir, manger des plats et des produits gourmands tout en préservant sa santé : c’est ce que je vous propose d’explorer à travers cet accompagnement en Food Thérapie, en prenant le temps de se reconnecter à ses sensations et ses émotions.

Charlotte est conseillère en nutrition
Charlotte est conseillère en nutrition

CHARLOTTE, conseillère en nutrition

VOTRE ENGAGEMENT

L'ACCOMPAGNEMENT IDÉAL

S’engager dans un accompagnement de food thérapie, c’est comprendre comment nous mangeons, pourquoi et surtout apprendre à respecter notre corps et notre bien-être. C’est une démarche qui demande de la patience et de la volonté.

C’est pourquoi nous vous conseillerons toujours de vous engager à minima - suite à la première consultation et pour atteindre vos objectifs - sur 3 consultations de suivi et 2 ateliers pédagogiques afin que cela soit vraiment efficace pour vous. Cela représente environ une période de deux mois et comme vous le savez peut-être : il nous faut en moyenne 60 jours pour adopter de nouvelles habitudes !

asperges pour une alimentation équilibrée
asperges pour une alimentation équilibrée